Food

Meyvelerin Kalori Oranları

Merhaba;

Meyveler günlük hayatta herkesin tükettiği besin kaynaklarından birisidir. Bu yazımda sizlere günlük hayatta sıkça tükettiğimiz meyvelerin 1porsiyon(100gr) kaç kcal(kalori) ettiklerini tablo şeklinde sunacağım.

Meyveler Kalori Tablosu

  Elma100g     52 kcal
  Muz100g   89 kcal
  Armut100g     56 kcal
  Karpuz100g     30 kcal
Kavun  100g     34 kcal
  Erik100g     46 kcal
  Limon100g   29 kcal
  Avakado100g   160 kcal
  Kuru Üzüm100g   299 kcal
  Nar100g   83 kcal
  Jackfruit (tayland meyvesi)100g   95 kcal
  Üzüm100g   69 kcal
  Kivi100g   61 kcal
  Mango100g   60 kcal
  Ayva100g   57 kcal
  Yaban Mersini100g   57 kcal
  Ahududu100g   52 kcal
  Ananas100g   50 kcal
  Kiraz100g   50 kacl
  Kayısı100g   48 kcal
  Portakal100g   47 kcal
  Böğürtlen100g   42 kcal
Şeftali100g 39 kcal
Nektarin100g 44 kcal
Çilek100g 32 kcal
İncir100g 74 kcal
Mandalina100g 53 kcal

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir