• Running

    Running (Koşmak) Nedir?

    Koşmak 7 den 70 e tüm insanların hayatlarının bir bölümünde gerçekleştirdiği fiziksel bir eylem olmakla birlikte birde bu eylemi düzenli periyodlar halinde gerçekleştiren bireyler vardır. Düzenli şekilde koşulduğu zaman fiziksel ve sağlık açısından faydası bulunan bu branş maliyetsiz ve herkesin…